Διαλογισμός ενσυνειδητότητας - πώς λειτουργεί και πώς σας βοηθά να ζείτε συνειδητά στην παρούσα στιγμή
Η προσοχή είναι η πρακτική της εστίασης της προσοχής, σκόπιμα και χωρίς κρίση, στην παρούσα στιγμή. Αν και έχει τις ρίζες του στις βουδιστικές στοχαστικές...
