Κορυφαία 10 κρύσταλλα για άγχος και κατάθλιψη - Ολοκληρωμένος οδηγός για εσωτερική ηρεμία, ισορροπία και συναισθηματική ανακούφιση

Το άγχος ζει στο μέλλον. Η κατάθλιψη είναι αγκυροβολημένη στο παρελθόν. Οι κρύσταλλοι μας φέρνουν πίσω τώρα - στο σώμα, στην αναπνοή, ήσυχα. Δεν ακυρώνουν τον πόνο, αλλά το περιβάλλουν με αποδοχή. Δεν εξαλείφει τους φόβους, αλλά δημιουργεί ένα ασφαλές χώρο όπου μπορείτε να τους κοιτάξετε χωρίς να τους χάσετε.

Στην πραγματικότητα, μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις του άγχους και της κατάθλιψης είναι η απώλεια της σύνδεσης με τον εαυτό. Αισθάνεστε κατακερματισμένοι, αποσυνδεδεμένοι, παγιδευμένοι σε ένα διανοητικό διάλογο που φαίνεται χωρίς έξοδο. Εδώ οι κρύσταλλοι παρεμβαίνουν - όχι ως διασώστες, αλλά ως υποστήριξη. Δεν μιλούν, αλλά με τη σιωπή τους σας βοηθά να βρείτε τη δική σας φωνή.

Εδώ είναι οι πέτρες που φέρνουν ηρεμία, σταθερότητα και εσωτερική κατάσταση ασφαλείας:

Λεπιδολίτης - Ισορροπία και βαθιά ηρεμία. Μειώνει το άγχος και υποστηρίζει τον ξεκούραστο ύπνο.

Αμέθυστος - Καθαρίζει τις σκέψεις και ενθαρρύνει τον διαλογισμό.

Howlit White - καταπραΰνει την ευερεθιστότητα και την παρορμητικότητα.

Pink Quartz - Προσφέρει ευγένεια, αυτο -αγάπη και συναισθηματική ανακούφιση.

Μπλε χαλαζία - φέρνει σαφήνεια στην έκφραση και μειώνει τις ψυχικές πιέσεις.

Angelit - Προωθεί την εσωτερική ειρήνη και την ειρήνη της ψυχής.

Labradorit - Δημιουργεί προστασία ενέργειας και μειώνει τους υποσυνείδητους φόβους.

Ο Celesti - προκαλεί ήρεμα και υποστηρίζει την αποδοχή της παρούσας στιγμής.

Selenit - Καθαρίζει αρνητικές σκέψεις και φέρνει πνευματική σαφήνεια.

Μαύρη τουρμαλίνη - απορροφά χαμηλές δονήσεις και τοξικές σκέψεις.

Πώς κάθε κρύσταλλος συγκρατεί τη διαδικασία εξισορρόπησης εσωτερικής

Ο Λεπιδολίτης, με τις αποχρώσεις του λεπτών λιλά, φέρνει μια δόνηση βαθιάς ειρήνης, ως ζεστή αγκαλιά στις στιγμές του εσωτερικού χάους. Λόγω της φυσικής περιεκτικότητάς του σε λίθιο, ενεργεί σχεδόν ως ενέργεια που καταπραΰνει, υποστηρίζοντας το νευρικό σύστημα και ρυθμίζοντας τις καταστάσεις πανικού και τις εμψουυστικές σκέψεις. Είναι ιδανικό για όσους αισθάνονται συγκλονισμένοι με συνεχείς ανησυχίες και χρειάζονται ένα εσωτερικό διάλειμμα.

Ο Αμέθυστος είναι η πέτρα της σαφήνειας και η σύνδεση με τον εαυτό του. Όταν οι σκέψεις περιστρέφονται χωρίς να σταματήσουν και το μυαλό αρνείται να ηρεμήσει, ο Αμέθυστος βοηθά να τα καθαρίσει. Δημιουργήστε έναν εσωτερικό χώρο στον οποίο μπορείτε να αισθανθείτε προστατευμένος, όπως σε ένα ιερό. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους αγωνίζονται με αϋπνία που προκαλείται από άγχος.

Ο λευκός Howlite, με το ήρεμο και χαλαρωτικό λευκό του, μαθαίνει υπομονή. Είναι μια υποστήριξη για όσους αισθάνονται ότι χάνουν τον έλεγχο ή που αντιμετωπίζουν αυξημένη ευερεθιστότητα και δυσανάλογες αντιδράσεις. Αυτή η πέτρα ευνοεί τα συνειδητά διαλείμματα, στα οποία αναπνέετε και επιλέγετε να απαντήσετε, όχι να αντιδράσετε.

Το ροζ χαλαζία είναι απαραίτητο για τη θεραπεία της καρδιάς. Στην κατάθλιψη, μια από τις μεγαλύτερες απώλειες είναι αυτή της αυτο -αγάπης. Το ροζ χαλαζία σας ενθαρρύνει να κοιτάξετε τον εαυτό σας με συμπόνια, να παραιτηθείτε από σοβαρή αυτοκριτική και να ανοικοδομήσετε έναν ασφαλή και ήπιο εσωτερικό χώρο, στον οποίο είστε ευπρόσδεκτοι ακριβώς όπως είστε.

Το μπλε χαλαζία βοηθά να ξεκλειδώσετε τα καταπιεσμένα συναισθήματα. Πολλοί από εκείνους που αντιμετωπίζουν την κατάθλιψη θεωρούν ότι δεν μπορούν να εκφράσουν αυτό που αισθάνονται ή δεν είναι κατανοητές. Αυτή η πέτρα υποστηρίζει την αυθεντική έκφραση των εμπειριών, χωρίς φόβο κρίσης, και μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη σε θεραπευτικά πλαίσια.

Ο Angelite είναι σαν μια σιωπηλή άνεση. Είναι η πέτρα που φέρνει την ειρήνη στην κουρασμένη ψυχή, εκείνη που δεν βρίσκει πλέον το νόημά της. Ο Angelite υποστηρίζει την υπενθύμιση ότι υποστηρίζετε ότι ανήκετε σε μια μεγαλύτερη πραγματικότητα και ότι όλα όσα ζείτε λαμβάνουν χώρα σε μια μεγαλύτερη ιστορία, η οποία δεν έχει τελειώσει.

Το Labradorite προσφέρει λεπτή προστασία σε όσους αισθάνονται ευαίσθητοι στις γύρω ενέργειες. Συνιστάται ιδιαίτερα για τους ανήσυχους ανθρώπους που τείνουν να απορροφούν τα συναισθήματα των άλλων. Ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη στη διαίσθηση και το θάρρος να προχωρήσει ακόμη και σε περιόδους αβεβαιότητας.

Το ένα είναι σαν ένα ανοιχτό παράθυρο σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Φέρνετε φρέσκο ​​αέρα, φως και ένα νέο όραμα για μια πιεστική κατάσταση. Είναι ιδανικό για τους χρόνους που αισθάνεστε ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να αποδεχτείτε αυτό που είναι και να επιτρέψετε τα πράγματα να καθίσουν μόνοι τους.

Ο Σεληνίτης καθαρίζει τις σκέψεις που σας έχουν προσκολληθεί, εκείνες που είναι εμμονή και καταναλώνουν ζωτική ενέργεια. Αυτή η πέτρα φέρνει μια εσωτερική σαφήνεια που μοιάζει με μια γαλήνια ημέρα μετά από μια έντονη βροχή - δείτε ξανά τον ορίζοντα. Είναι ένας ισχυρός σύμμαχος στις πρακτικές διαλογισμού και κεντραρίσματος.

Η μαύρη τουρμαλίνη είναι η πέτρα που λέει "Άφιξη". Είναι ιδανικό για όσους αισθάνονται ότι βυθίζονται σε αρνητικές σκέψεις ή επιτίθενται συνεχώς από το δικό τους εσωτερικό διάλογο. Δημιουργήστε ένα εμπόδιο ανάμεσα σε εσάς και τις τοξικές επιρροές (συμπεριλαμβανομένης της αυτοπεποίθησης), φέρνοντας αγκύρωση και ψυχική σαφήνεια.

Ο Λεπιδολίτης, λόγω της φυσικής περιεκτικότητάς του σε λίθιο, έχει χαλαρωτικές επιδράσεις στο νευρικό σύστημα. Είναι ιδανικό σε καταστάσεις πανικού, εμμονή σκέψεις και συναισθηματική εξάντληση. Σας δίνει μια ήπια αίσθηση αγκυροβόλησης, "Όλα είναι εντάξει ακόμα και τώρα."

Το Αμέθυστο είναι ένας εξαιρετικός σύντροφος κατά τη διάρκεια περιόδων αϋπνίας ή εσωτερικής σύγχυσης. Βοηθά στη μείωση της ψυχικής υπερκινητικότητας και φέρνει μια προστατευτική και ηρεμία κραδασμούς.

Το White Howlt είναι μια πέτρα υπομονής και ανοχής. Υποστηρίζει τη ρύθμιση των ισχυρών συναισθημάτων, μειώνει τη συσσωρευμένη τάση και προάγει μια πιο ήσυχη επικοινωνία με τον εαυτό του και τους άλλους.

Το ροζ χαλαζία είναι το τραυματισμένο βάλσαμο καρδιάς. Στην κατάθλιψη, η αυτο -αγάπη συχνά εξασθενεί. Αυτή η πέτρα σας βοηθά να σας κοιτάξετε πιο απαλά και να ανοικοδομήσετε τη σχέση με τη δική σας ευπάθεια.

Το μπλε χαλαζία είναι χρήσιμο σε όσους αισθάνονται ότι δεν μπορούν να εκφράσουν αυτό που αισθάνομαι. Προσφέρει συναισθηματική σαφήνεια και υποστηρίζει την ειλικρινή επικοινωνία - τόσο με τους άλλους όσο και με την εσωτερική φωνή.

Ο Angelite δημιουργεί μια κατάσταση βαθιάς, σχεδόν πνευματικής ηρεμίας. Είναι σαν μια ανείπωτη προσευχή που σας εκφράζει στη σιωπή. Σας δίνει την αίσθηση ότι δεν είστε μόνοι και ότι υπάρχει νόημα ακόμη και στο άγνωστο.

Το Labradorite είναι ένα λεπτό προστάτη που σας περιβάλλει όταν αισθάνεστε ότι ο κόσμος είναι πολύ βαρύς. Σας βοηθά να προσδιορίσετε την πηγή των φόβων και να τα κοιτάξετε χωρίς να τους αφήσετε να σας καθορίσουν.

Ο άλλος φέρνει μια αίσθηση σαφούς σιωπής, όπως μια ακτίνα ήλιου μέσα από ένα παράθυρο στον ατμό. Σας βοηθά να αντιμετωπίσετε την ανάγκη για έλεγχο και να αποδεχτείτε το δικό σας θεραπευτικό ρυθμό.

Ο σεληνίτης καθαρίζει τις πιεστικές σκέψεις, φέρνει σαφήνεια και ανοίγει έναν εσωτερικό χώρο για την ηρεμία. Είναι ιδανικό για διαλογισμό ή στο τέλος μιας σκληρής ημέρας.

Η μαύρη τουρμαλίνη παρέχει προστασία από εξωτερικές επιρροές και συντριπτικές σκέψεις. Είναι σαν ένα ενεργειακό τοίχωμα που σας υποστηρίζει σε περιόδους υπερδιέγερσης ή ακραίας ευπάθειας.

1. Ημερήσια φθορά: Επιλέξτε ένα κρύσταλλο που αντηχεί με την τρέχουσα κατάσταση σας - Lepidocolite για ηρεμία, ροζ χαλαζία για συμπόνια, ουρλιάζοντας για σταθερότητα. Φορέστε το σε επαφή με το δέρμα, με κρεμαστό κόσμημα ή βραχιόλι, για να δημιουργήσετε μια συνεχή σύνδεση με την ενέργειά του.

2. Η αναπνοή με κρύσταλλο: κρατά έναν αμέθυστο ή άλλο, κλείστε τα μάτια σας και αναπνέετε βαθιά. Σε κάθε έμπνευση, λέει, "Είμαι ασφαλής." Σε κάθε λήξη: "Απελευθερώσω αυτό που δεν χρησιμοποιώ πλέον." Επαναλάβετε 10 φορές κάθε μέρα.

3. Τελετουργικό βράδυ: Δημιουργήστε μια γωνία της ανακούφισης. Αναβοσβήνει ένα κερί, γράφει σε ένα περιοδικό που αισθανθήκατε εκείνη την ημέρα και στη συνέχεια τοποθετήστε πάνω από έναν κρυστάλλινο-διαλενίτη, Angelit ή Lepidolite. Μείνετε σιωπηλά για λίγα λεπτά. Αναπνέω.

4. Συναισθηματικό πλέγμα υποστήριξης: σε ένα δίσκο ή ένα κομμάτι ξύλου, τοποθετήστε το στο κέντρο του λεπιδολίτη, που περιβάλλεται από ροζ, σεληνίτη και αμέθυστο χαλαζία. Αυτός ο χώρος μπορεί να γίνει το ιερό σας - όπου επιστρέφετε όποτε πρέπει να αναπνέετε βαθύτερα.

5. Διαλογισμός με πρόθεση: Τοποθετήστε άνετα, με τα μάτια σας κλειστά. Κρατήστε τα χέρια του Howlit ή το Labradorite. Δείτε ένα φως που ανάβει στο στήθος σας και απλώνεται ελαφρώς σε όλο το σώμα. Επαναλάβετε: "Αποδέχομαι τον εαυτό μου, υποστηρίζω τον εαυτό μου, συγχωρώ τον εαυτό μου".

Οι κρύσταλλοι δεν αντικαθιστούν τη βαθιά επούλωση, αλλά μπορούν να συνοδεύουν τα βήματα προς αυτό. Είναι σιωπηλοί μάρτυρες του θάρρους σας να αισθάνονται, να σταματήσουν, να αναπνέουν και πάλι με αυτοπεποίθηση.

Η ζωή με άγχος ή κατάθλιψη δεν είναι αποτυχία, αλλά μια βαθιά ανθρώπινη εμπειρία. Και ζητώντας βοήθεια - είτε μέσω της θεραπείας, των πνευματικών πρακτικών ή των κρυστάλλων - είναι ένα σημάδι δύναμης, όχι αδυναμία.

Μέσα στο άγχος, αφήστε αυτές τις πέτρες να σας υπενθυμίσουν: υποστηρίζετε, είστε ολόκληροι, είστε ασφαλείς. Και ακόμα κι αν δεν ξέρετε πώς, έχετε ήδη αρχίσει να επιστρέφει στο σπίτι σας - μέσα σας.